W skrócie: w Białce Tatrzańskiej działają cztery bezpłatne pętle do narciarstwa biegowego o długości od 1250 do 4380 metrów. Trasy leżą między Kotelnicą a Jankulakowskim Wierchem, są ratrakowane, naśnieżane i oświetlone. Wstęp nic nie kosztuje.
Na zjazdówkach słychać szum krawędzi i muzykę z knajpek przy stoku. Na biegówkach słychać głównie własny oddech i rytmiczne skrzypienie śniegu. Przed Tobą biała łąka, za plecami Tatry, a po godzinie czujesz ciepło w całym ciele, mimo że termometr pokazuje minus pięć.
Białka kojarzy się przede wszystkim z narciarstwem zjazdowym, ale coraz więcej gości przyjeżdża tu także dla tras biegowych. To dobra wiadomość dla rodzin, w których nie wszyscy chcą cały dzień spędzić na wyciągu.
Gdzie są trasy biegowe w Białce
Pętle wytyczono między stacją Kotelnica Białczańska a grzbietem Jankulakowskiego Wierchu, na łagodnie pofałdowanym terenie nad wsią. Są cztery, a każda ma inną długość: od krótkiej rundy na 1,25 km po najdłuższą, liczącą 4,38 km. Możesz je łączyć i układać trening pod swoje siły.
Dlaczego warto spróbować
- Za darmo. Nie kupujesz karnetu, płacisz najwyżej za wypożyczenie sprzętu.
- Wieczorem też. Oświetlenie sprawia, że możesz pobiegać po dniu na zjazdówkach albo po kolacji.
- Naśnieżane trasy. Nawet gdy naturalnego śniegu jest mało, pętle zwykle da się przejechać.
- Dla każdego wieku. Krótka pętla nadaje się na pierwszy kontakt z biegówkami, także dla dzieci.
Pierwszy raz na biegówkach? Kilka wskazówek
- Ubierz się warstwowo. Biegówki grzeją bardziej niż zjazdówki. Zamiast grubej kurtki weź cienką bieliznę termiczną, polar i lekką kurtkę, którą schowasz do plecaka.
- Zacznij od krótkiej pętli. Pierwsze 1,25 km pokaże, ile siły zostaje w nogach i rękach.
- Pracuj rękami. Kije to połowa napędu. Odpychaj się z ramion, nie tylko z nadgarstków.
- Weź picie. Nawet w mrozie szybko się pocisz, a pragnienie pojawia się z opóźnieniem.
Jak połączyć biegówki z resztą dnia
Najprostszy plan wygląda tak: rano zjazdy na Kotelnicy, kiedy stok jest najlepiej przygotowany, po południu godzina na pętli biegowej, a wieczorem relaks w Termie Bania. Tak zaplanowany dzień męczy mniej niż osiem godzin na wyciągu, a ciało pracuje równo.
Jeśli w grupie są osoby, które nie jeżdżą na zjazdówkach, biegówki dają im własną przygodę w tym samym miejscu. Spotykacie się na obiedzie i opowiadacie sobie, co kto widział.
Baza blisko tras
Willa pod Smrekiem stoi około 1,1 km od Kotelnicy, więc do tras biegowych masz blisko, a po powrocie czeka ciepły pokój, kuchnia i siłownia, w której rozciągniesz zmęczone mięśnie. Auto przez cały pobyt stoi na naszym bezpłatnym parkingu.
Więcej zimowych pomysłów znajdziesz w artykule o stokach w Białce i na stronie Okolica. O wolny termin zapytaj przez formularz kontaktowy.
Źródła informacji i zdjęć
Fakty, liczby i godziny sprawdziliśmy w poniższych źródłach. Ceny, rozkłady i zasady wstępu potrafią się zmieniać, dlatego przed wyjazdem zajrzyjcie na strony organizatorów.
- Białka Tatrzańska, serwis turystyczny (trasy biegowe)
- Kotelnica Białczańska
- Białka Tatrzańska, Wikipedia
Zdjęcia (zdjęcie główne i ilustracje w tekście), wykorzystane na zasadach licencji wskazanych przez autorów:
- Panorama Tatr widziana z Białki Tatrzańskiej: Fot. Mateusz Giełczyński, CC BY-SA 3.0, źródło: Wikimedia Commons
- Grzbiet Jankulakowskiego Wierchu w Białce Tatrzańskiej: Fot. Andrzej Otrębski, CC BY-SA 4.0, źródło: Wikimedia Commons
- Willa pod Smrekiem zimą: Fot. Willa pod Smrekiem
